Suka berkongsi bercerita

Daisypath Anniversary tickers

Wednesday, February 29, 2012

Hiking at Bukit Desa Petaling

Salam...

Greetings to all....

Enclosed the photos four your info and perusal........ :) Very official huh??? If hantar email time kerja macam tu la..all need in professional ways. OK2..back to my story.. kali ni nak bercerita pasar mendaki bukit kat Desa petaling..ramai yang xtau pasal bukit ni..actually dekat je ngan my office..after 3 yrs dekat sini, baru kami tahu ada bukit yang boleh di daki...haih, ape da....so sekarang ni saya memang selalu la pergi hiking..the result is I dapat kecik kan PAHA i ni..hehe..teruja kan..actually kan, I very surprising when I dapat kecik kan perut, lengan I juga..WOW..Its work beb..caye la..tapi mmg penat la daki bukit ni...peluh peluhan..but when U dah biasa, U akan daki dengan cepat nya...bila kita mendaki, jantung kita dup dap dup dap mcm nak terkeluar..serius senaman ni mmg bagus tuk kesihatan...sebab tu I rajin pergi..kat sini ramai ngat orang cina...they are very friendly...orang melayu boleh kira la berapa orang...org cina plak ramai yang tua2 @ matang..hehe..diorang mmg kuat dan sihat la..setiap hari senaman..mmg menjaga kesihatan betol la..org melayu plak if da tua, ramai yang lepak kedai kopi je..huhu..amat jarang sekali yang akan bersenam...ada tapi jarang..agreed? huhu

sekarang masa dah time nak layan gambar - gambar hiking...














Tuesday, February 28, 2012

PB vs DX

Salam...

Kali ni saya terpanggil tuk bercakap pasal corset.. actually I got both..PB from HAI-O & DX from elken..from my experiance, I lg suka DX sbb material dia tersangat la selesa..My PB, agent yg jual tu bagi saiz kecik...so mmg terseksa la pakai...so I tunggu kurus lagi dan lagi, baru I pakai my PB...but seriuslyI suka DX..I rasa confident je bila pakai tp sebalik nya if I ter miss pakai, mula la rasa xselesa..now, dah 4bulan I pakai DX from elken ni..sekarang dah guna cangkuk ke3..hehe..suke betol...saya nak membiasakan diri untuk pakai..bukan ape, sy dah bayar installment selama 2 tahun untuk corset ini...so selama 2 thn ni, mmg sy lebih bertanggung jwab untuk pakai ni..berbaloi la kan...dan pakai tuk selama nya la...pssssttt i suka bra die...lastly..mmg suka semua la.... :)

Jco and Us at IOI

Salam...

I love to snap n be snapped..so please snap on me...hehe..last night go to IOI for jalan2..sbb xtau nak pergi mana..and these the photo of us having Jco...





Thursday, February 23, 2012

my obsession is...

Salam...

Talk bout obsession, I wanna do a lot with or without YOU..hehe..currently, I really want to loose my weight to 60 kg..now still 63kg..adoi...tolong la berat...tolong bekerjasama dengan saya supaya proses penurunan berat badan saya menjadi senang..ahaks..

well, lately I always workout and hiking...penat woookk hiking..dah la buat beberapa round sampai menggigil kaki ku...makan pon control..srg ingat nak makan subway setiap hari..hanya RM 7.50 per promotion burger...burger die mmg terbaik..sedap dan berkhasit..dia punye slogan pon dah bagus..EAT FRESH..I like a lot....lot of vege i can add up..

Rutin setiap pagi plak, bangun jam 630..mandi semayang subuh dan timbang berat..i'm HAPPY if every day, the weight was decrease...haha.. so that it's work ok...


Monday, February 20, 2012

Gaya makan western food with hot sizzling plate

Salam...

Smalam saya makan malam lagi..gain 1 kg after 3 days berturut-turut makan malam..hadoi..so kena kerja keras hiking lagi...ok2..untuk entry kali ni, adalah menunjukkan macam mana saya makan makan makan..hehe..ade gaya x? mulut xberhenti ngunyah je la kan..encik tunang rajin plak snap pic kan..i'm the happiest person yesterday when he mention that i'm lovely..YES ..i'm lovely in his eyes...thanks B..love u always and forever...semoga kita dikuatkan iman untuk maniskan hubungan kita ini dan semoga berpanjangan dengan bahagia..amin...













Berhujung minggu sambil jalan2 ngan my bro's family

Salam... Hujung minggu lepas saya dan en tunang keluar ngan family abe awe...pergi makan2 kat nasi lemak damansara...sambil tengok2 tv kat carrefour...lepas hantar diorang balik, kami pergi nilai 3 plak...pergi cari carpet and lucky dpt carpet dengan harga yang tersangat la murah...jom layan gambar...oh ya, sabtu malam sy n en tunang pergi makan2 kat Tasik Idaman...makanan failed la..tempat cantik...












Friday, February 17, 2012

i fEEL great

Salam...

Last weekend update with new AVIATOR ray band.. I feel good..COOL


Happy saturday 18 Feb 2012

Salam...

Syukur alhamdulillah kita diberi kesempatan untuk menjalani hidup di dunia ini. Semoga kita manfaat anugerah ini dengan sebaik mungkin. selawat, tasbih, tahmid memuji mu ya Allah...

MORNING...pagi2 ni saya da makan sup steamboat yang buat semalam.. just hangat kan balik je...i will choose good food only..say NO to snack or tidbit anymore and I will go for raw food like fruit and vege..duduk kuaters jimat makan tp kena rajin memasak...kat sini la saya boleh cuba masak macam2 ape yang dikehendaki..hehe..

Lately terasa tubuh ringan je (walaupun baru baik dr deman) ...u know Y? recently saya setiap petang akan menempekkan muka kat bukit desa petaling untuk hiking dan the best result is, I mmg terasa paha I da decrease in inch..perut pon da kempis sket..WOW..very excited u know...well before ni I dah try macam2 nak kurus kan..xyah cite la kan..paling sedih dah habiskan banyak masa, DUIT dan tenaga...huhu silly me..but u know, i will continue my exercise. its good for our health too..bukan niat untuk kurus je ok...when i successful get my dreamzzzzz body, i will go for exercise too.. but maybe not everyday...just 3 times a week...and the best thing is I am dreaming, when i buy a house sooner, i will buy a treadmill too...so boleh la saya merajinkan diri untuk lari or jalan2 setiap masa kan..jimat tenaga dan masa siket kan..sbb sy dah tetap pendirian sy yang sy xnak gemok lagi..susah woah nak cari baju..cuma 1 je.. kena RAJIN dan DISIPLIN...ape2 pon yang kita buat, if 2 habit ni ada, insyaAllah berjaya..chayoookkk Fatihah...

Nov 2011

Thursday, February 16, 2012

Selepas semggu jogging dan mendaki bukit desa petaling

Salam..

ni gambar ter baru saya..sihat dan bertenaga kan.. :) keep on to loose weight and gain muscle


Wednesday, February 15, 2012

Tips Cepat kurus

Salam...

Macam biasa la kan..wish yang tak tercapai lagi ni..macam2 dah buat...lom jadi lagi..but kebelakangan ni, saya dah hampiri wish ni..hehe..nak tau macam mana??? cuba teka, macam mana nak kuruskan badan dengan cepat, mudah?? makan pil kurus? sapu krim panas? sapu gel mahal? minum minuman tambahan yang belambak kat pasaran skg ni dan tersangat la mahal? pakai bengkung? pergi slimming centre? hurmmmmm, semua saya dah buat, dah la banyak menghabiskan duit, tenaga juga, masa juga....huh sungguh menyesal...

sekarang saya dapat menurunkan berat 1 kilo 1 minggu..cepat kan..sebulan 4 kilo..WOW..sangat teruja..tips die adalah...sangat senang dan murah..iaitu BERSENAM dan MENJAGA MAKAN.. no more lemak2, minyak2, jajan2, manis2, masin2... i will sure, u can get same like me...tapi kita kena berdisiplin dan kuat semangat.. saya sekarang setiap hari pergi berjogging..mengambil masa 1 jam sehari, selepas balik kerja..dan kesan nya, no more lebihan lemak di perut saya.. orang selalu cakap dan ingat, untuk kempiskan perut, kita kena fokus untuk sit -up...buat sit-up banyak2..tetapi melalui pengalaman saya..xperlu semua itu..if u workout seperti jogging, futsal, u dapat membuang lemak2 yang tak diperlukan dengan mudah nya..selain body cantik untuk keyakinan diri sdiri, kita juga sihat dengan berjogging dan bersenam..xpayah bazir duit untuk beli pil2 kurus, minuman kurus tu semua...

saya nak share tentang sorang kawan ofis saya, dulu dia GEMOK ok..berat 100++ kg , die dah cuba macam2 tapi tak berjaya, if berjaya pon sekejap je kejayaan tu then back to normal...tapi 3 bulan lepas, dia telah merajinkan diri untuk pergi gym setiap hari..tup tup sekarang, dia dah selim melim...dia mmg bagi cabaran bagai kat sy untuk capai berat 48kg...berat sekarang 63kg...so kena tolak 15kg lg dan saya YAKIN saya BOLEH... :)






Thursday, February 9, 2012

Doa ku


Assalamualaikum....

Doa Ku

Ya Allah, ampun kan lah dosa kedua orang tua ku dan keluarga ku. Kurniakanlah mereka taufik dan hidayah, semoga mereka sedar akan hidup di dunia ini hanya sementara. Semoga mereka mampu membimbing dan di bimbing ke jalan yang benar dan di tempatkan di kalangan orang-orang yang beriman. Ya Allah, ampuan kanlah arwah nenek ku, keluarga ku dan kawan-kawan ku yang telah menemui ajal mereka. Semoga mereka tenang dan di tempatkan di golongan orang-orang yang beriman.

Ya Allah, ampun kan lah dosa-dosa ku yang selama ini hidup di dunia ini. Jauhilah hamba dari sifat-sifat mazmumah seperti mengumpat, degil, malas, dengki, berfikiran negatif dan lain-lain. Sebaliknya dekatilah hamba mu ini dengan sifat-sifat terpuji dan mahmudah seperti rajin, mendengar kata, hormati orang tua, berfikiran positif, sabar, berjimat, sedekah, membimbing ke jalan yang benar dan lain-lain.

Ya Allah, AMPUNKAN LAH dosa-dosa ku dan kurniakan lah taufik dan hidayah ke dalam hidup ku ini. Semoga iman ku teguh di dada, sihat tubuh badan ku untuk beribadat kepada mu, murah rezeki ku,  dan jodoh ku bersama EFENDI AWANG berpanjangan dunia dan akhirat.. Sesungguhnya ya ALLAH yang maha memberi, maha penyayang, maha mendengar, maha melihat, maha pengasih..

Semoga hamba mu ini teguh berpegang kepada ajaran Rasullah SAW. Sucikan diri dengan mengamal sunnah Rasullullah. Selawat ke atas Rasulullah. Semoga hamba mampu menambah ilmu pengetahuan dengan pandai mengurus masa untuk bekerja, beribadat dan mengurus diri supaya semua yang di lakukan itu adalah ibadat kepada Nya.

Amin amin ya rabbal alamin

د Selawat Allah ke atas Muhammad
صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ  Selawat salam dipohon lagi
صَلَّى اللهُ عَلَى مُحَمَّد  Selawat Allah ke atas Muhammad
صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ  Selawat salam dipohon lagi

يَا نَبِيْ سَلاَمٌ عَلَيْكَ  Wahai Nabi salam atasmu
يَا رَسُوْل سَلاَمٌ عَلَيْكَ  Wahai Rasul, salam atasmu
يَا حَبِيْبُ سَلاَمٌ عَلَيْكَ  Wahai kekasih, salam atasmu
صَلَوَاتُ الله عَلَيْكَ  Selawat Allah ke atasmu

أَشْرَقَ الْبَدْرُ عَلَيْنَا  Bulan purnama menyinari kita
فَاخْتَفَتْ مِنْهُ الْبُدُوْرُ  Hilang segala cahaya
مِثْلَ حُسْنِكَ مَا رَأَيْنَا  Indah menawan tak pernah dilihat
قَطُّ يَا وَجْهَ السُّرُوْرِ  Wajah gembira sepanjang hayat

أَنْتَ شَمْسٌ أَنْتَ بَدْرٌ  Kaulah matahari, kaulah bulan
أَنْتَ نُوْرٌ فَوْقَ نُوْرٍ  Kaulah cahaya mengatasi cahaya
أَنْتَ إِكْسِيْرٌ وَغَالِي  Kaulah rahsia hidup mulia
أَنْتَ مِصْبَاحُ الصُّدُوْرِ  Kaulah menyuluhi jiwa

يَا حَبِيْبِيْ يَا مُحَمَّد  Wahai kekasihku, ya Muhammad
يَا عَرُوْسَ الْخَافِقَيْنِ  Wahai pendamping indah sejagat
يَا مُؤَيَّدُ يَا مُمَجَّدُ  Wahai Nabi dijulang dipuja
يَا إِمَامَ الْقِبْلَتَيْنِ  Wahai imam 2 kiblat

مَنْ رَأَى وَجْهَكَ يَسْعَد  Bahagialah orang memandang wajahmu
يَا كَرِيْمَ الْوَالِدَيْنِ  Wahai penghulu keturunan mulia
حَوْضُكَ الصَّافِى الْمُبَرَّد  Kolam airmu sejuk jernih
وِرْدُنَا يَوْمَ النُّشُوْرِ  Kunjungi kami pada hari akhirat

مَا رَأَيْنَا الْعِيْسَ حَنَّتْ  Sepanjang malam unta berjalan
بِالسُّرَى إِلاَّ إِلَيْكَ  Tiada berhenti rindukanmu
وَالْغَمَامَةْ قَدْ اَظَلَّتْ  Engkau dipayungi awan putih
وَالْمَلاَ صَلُّوْا عَلَيْكَ  Dan Malaikat sama berselawat

عَالِمُ السِّرِّ وَأَخْفَى  Allah mengetahui rahsia sulit
مُسْتَجِيْبُ الدَّعَوَاتِ  Dialah menyahut semua seruan
رَبِّ إرْحَمْنَا جَمِيْعًا  Wahai Tuhan Rahmatilah kami
بِجَمِيْعِ الصَّالِحَاتِ  Dengan segala amalan soleh

وَصَلاَةُ الله عَلَى أَحْمَد  Selawat Allah ke atas Muhammad
عَدَّ تَحْرِيْرِ السُّطُوْرِ  Sebanyak baris kertas ditulis
أَحْمَدُ الْهَادِي مُحَمَّد  Ahmad Muhammad petunjuk jalan
صَاحِبُ الْوَجْهِ الْمُنِيْرِ  Empunya wajah berseri menawan

صَلَّى اللهُ عَلَى مُحَمَّد  Selawat Allah ke atas Muhammad
صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ  Selawat salam dipohon lagi
صَلَّى اللهُ عَلَى مُحَمَّد  Selawat Allah ke atas Muhammad
صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ  Selawat salam dipohon lagi

اَللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَيْهِ  Wahai Tuhan, selawat dan salam dan keberkatan atasnya...

Friday, February 3, 2012

album gambar until 2 Feb 2012

Salam..

di bawah ni gambar2 yang berjaya di ambil sempena bercuti di hari wilayah hari tu..place taken > tugu negara, the curve, my site..save it as my digital album.. :)